Coachimo Weihnachtsaktion - Tag 19

Coachimo Weihnachtsaktion - Tag 19

Weihnachtsaktion Coachimo - Tag 19

Annegret Böhnke: Coach für persönliche Entwicklung

Mach dir im Vor-Weihnachtsstress selbst ein Geschenk: Zeit mit dir!

Annegret Böhnke ist psychologische Beraterin, Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie (HpG). Als Achtsamkeits- und Mitgefühls-Coach arbeitet Annegret ressourcen- und lösungsorientiert mit ihren Kunden an ihrer Selbstwahrnehmung mit dem Ziel, den Blick für sich selbst zu schärfen und ihr volles Potenzial zu entfalten. Dazu nutzt sie Methoden aus der buddhistischen und positiven Psychologie sowie Imagination und Anteile Arbeit. Zudem ist Annegret ehrenamtlich in der Selbsthilfe in Berlin tätig.

Mehr Informationen zu Annegrets Coaching-Angebot findest du auf ihrem Coachimo-Profil.

Mein Speed-Coaching-Tipp:

Nimm dir öfter bewusst eine kleine Auszeit für dich und "INSEL"e

Richte deine innere Aufmerksamkeit (IN) auf dich selbst. Nimm deinen Körper wahr. Wie sitzt du gerade? Wie ist deine Haltung? Nimm die aktuelle Situation (S) wahr. Spüre zunächst nur was da ist. Versuche, nicht zu bewerten. Nun experimentiere (E). Möchte ich meine Situation verändern? Frage dich: Was brauche ich jetzt, um mich wohler zu fühlen? Entscheide dich für eine Lösung (L) und verändere jetzt bewusst deine Haltung oder Position. Halte erneut kurz bewusst inne und spüre die neue Situation. Kehre dann mit deiner Aufmerksamkeit zurück in deinen Alltag.

Du möchtest ein Skype- oder Telefon-Coaching mit Annegret Böhnke gewinnen? Dann schreib uns eine kurz Email an: learn@coachimo.de

Wir berücksichtigen alle Einsendungen am 19.12.2016 von 8 Uhr morgen bis 20 Uhr abends. Der Gewinner oder die Gewinnerin wird entweder via Facebook, Twitter, Instagram oder Email informiert. Hier findest du mehr Informationen zum gesamten Weihnachtsgewinnspiel sowie die Teilnahmebedingungen. Viel Erfolg!