Coachimo Adventskalender Gewinnspiel - Türchen 17

Coachimo Adventskalender Gewinnspiel - Türchen 17

Coachimo Adventskalender Türchen 17 Anja Dittmeier

Anja Dittmeier: Coach für Paarberatung und Lifecoaching zu Beziehungsthemen für Paare und Einzelpersonen

Die wichtigste Beziehung im Leben, ist die Beziehung zu dir selbst!

Wir Menschen sind Beziehungswesen, ohne Beziehung sterben wir. Und, ringen wir in unserer Beziehungswelt, so ringen wir auch, auf der einen oder anderen Weise, in allen anderen Bereichen unseres Lebens. Anja Dittmeier ist zertifizierter ICF Coach, und sie weiß nicht nur aufgrund ihres pädagogischen und psychologischen Magisterstudiums, sondern auch aus Erfahrung, dass die gesunde Beziehung zu sich selbst ein wichtiger Schlüssel zur persönlichen Weiterentwicklung, Glück und Erfolg ist. Sie hilft als Spezialistin auf dem Themengebiet der zwischenmenschlichen Bindung ihren Klientinnen deren Entmutigt-Sein und Frustration in Liebe, Harmonie und Erfolg zu transformieren. Hierbei bilden methodisch ein von ihr entwickeltes neunstufige Coaching-Programm das E.M.P.O.W.E.R.E.D. Women Success System und die Imago Paar- & Beziehungstherapie, welche sie aus den USA mit nach Berlin brachte, zwei wichtige Säulen.

Mehr zu Anja findest du auf ihrem Coachimo Profil.

Mein Speed-Coaching-Tipp:

Wie du kreativ mit einem Ressourcen-Baum deine Ressourcen finden und aktivieren kannst.

  1. Male einen Baum mit Stamm und dicken Wurzeln auf ein Blatt Papier.

  2. Auf jede der Wurzeln schreibst du jeweils eine positive Eigenschaft, welche dich auszeichnet. (z.B.: schnelle Auffassung, kreativ, strukturiert, humorvoll etc.)

  3. Auf den Stamm kannst du deinen Namen schreiben oder einen 😊 malen

  4. Wähle eine aktuelle Situation in deinem Leben, welche du gerne verändern möchtest und schreibe sie neben den Baum.

  5. Überlege, wie die ideale Lösung dieser Situation (dein Ziel) aussehen könnte und bis wann du diese Lösung haben möchtest. Schreibe diese ganz oben auf die Spitze der Krone des Baumes. (z.B.: bis zum 15.1.2018 möchte ich XYZ erreicht haben)

  6. Überlege, woran du erkennst, dass du dein Ziel erreicht hast? Was dann anders ist als jetzt? Und, wie fühlt sich das an?

  7. Schau auf deinen Baum und überlege, welche deiner Eigenschaften für die Lösung deiner Situation hilfreich sein könnte und schreibe diese in den Übergangsbereich von Baumstamm zur Laubkrone

  8. Schreibe nun die für deine Zielerreichung notwendigen Schritte oberhalb deiner Eigenschaften in die Laubkrone. Prüfe, ob noch etwas ergänzt werden sollte und reflektiere: Wie fühlt es sich an?

  9. Positioniere deinen Ressourcen-Baum an einem Ort in deinem Zuhause, wo du ihn immer wieder gut sehen kannst.

  10. Setze deine Schritte in die Tat um.

Nun, hast du deinen Ressourcen-Baum entwickelt, auf welchen du immer wieder zurückgreifen kannst und entsprechend anpassen kannst. Reflektiere: Wie fühlt sich das an?

Du möchtest ein Online-Coaching mit Anja Dittmeier gewinnen? Dann hinterlasse ein Kommentar oder ein Like unter dem Post auf Facebook oder Instagram.

Wir berücksichtigen alle Einsendungen die am 17.12.2017 von 8 Uhr morgen bis 20 Uhr abends. Der Gewinner oder die Gewinnerin wird entweder via Facebook, Instagram oder Email informiert. Hier findest du mehr Informationen zum gesamten Weihnachtsgewinnspiel sowie die Teilnahmebedingungen.

Viel Erfolg!